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SELECTION DANS PSYCHOLOGIE MAGAZINE D'OCTOBRE 2011
LA FIBROMYALGIE
« UNE THÉRAPIE NE DOIT RESTER QU'UNE ÉTAPE DANS LA VIE AU LIEU D'EN REPRÉSENTER UN TOUT. »
Un travail sur soi peut être court ou long. « Finissable » ou infini. Tout dépendra de la volonté que vous décidez de mettre dans l'apprentissage de votre changement. Tout thérapeute rencontre trois types de clients :
- Les touristes qui ne savent pas très bien ce qu'ils font là; sans doute poussés par un entourage épuisé !
- Les plaignants, éternelles victimes qui pensent vivre dans un environnement persécuteur dont ils sont la proie quotidienne. Ils ne s'estiment en rien responsable de la situation, ni totalement ni partiellement. Alors, ils attendent (et peuvent souvent attendre longtemps !) le changement de l'autre, le retour de l'autre, les excuses de l'autre… Ils aimeraient détenir une baguette magique et font peser sur les épaules du thérapeute des attentes inatteignables!
- Les volontaires cherchent à comprendre les raisons de leur souffrance psychologique et physique afin de changer ce qui peut l'être et accepter ce qui ne peut changer. Ils font preuve de courage, de curiosité et bien sûr de volonté et leur engagement thérapeutique est sans faille.
Le changement est donc indispensable à l'amélioration de la situation actuelle. Pour cela, il faut parfois du temps car le changement n'est pas possible à tout moment. Il faut être prêt. Ce n'est qu'une fois que j'ai confiance en ma capacité à marcher que je peux laisser mes béquilles !
Le travail thérapeutique consistera donc à comprendre autant que faire se peut le « Pourquoi j'en suis là » mais aussi et surtout le « Comment je peux changer cela » dans le « ici et maintenant ».